美容と健康について

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気になる正月太りを食事で改善する方法

お正月、たまには真面目に筑前煮でもと、材料にこだわり作ったのですが、 お正月のご挨拶に行った全てのお家でとっても美味しい筑前煮が出てきて、 自分の家のものは手を付けることがなかったので 今年の年末は筑前煮以外を作っておすそ分けしようと...
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2021年、年末のご挨拶と2022年のラッキーフード、もう知っていますか?

最近、髪のコシやハリが気になりだし、頭皮ケアに目覚めだしたので、 頭皮エステ・サロンタッチタイプの美容家電をこっそり購入して、試しはじめた おがさひでこです。 今年の10月から始まりましたミニマムイタリア料理教室クオーレの 私の発信...
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「食」で体の中から温める、肌と体の不調を改善する温活のススメ 

最近足元が冷えてつらいので電気ブランケットを買って 下半身にぐるぐる巻き、完全防備でブログを書いているおがさひでこです。 今日は、美容と健康にかかせない 「食」で体の中から温める、肌と体の不調を改善する温活のススメ についてお伝...
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体の中から潤いがあふれもっちり美肌になる、冬の食材の食べ方

冬になると洗い物で手がカサカサになるので手が濡れていても使える ハンドクリームがかかせないイタリア料理研究家おがさひでこです。 今日は、美肌にかかせない潤いについて 「体の内側から潤って、もっちり美肌になる冬の食材の食べ方」 を...
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数年後のあなたの見た目と体内年齢が変わる方法

緊急事態宣言が解除になり運動不足を感じていたので、 最近筋トレと有酸素運動を始めたおがさひでこです。 ここで公表してしまったので、3か月後は健康的に体が引き締まっている予定です(笑 今日は、数年後の自分の見た目と体内年齢を変え...
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