2022-08

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【オンライン】「夏バテ」対策に効果的な食べ物とは?夏の疲れをイタリアンで癒そう!

パーソナルトレーニングに通いだし張り切りすぎて、2か月目にして筋筋膜炎になってしまったおがさひでこです。 今年はいつにもまして、連日猛暑続きの夏となりました。まだまだ厳しい暑さが続いていますね。 このブログをご覧になっているみな...
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【オンラインレッスン】イタリアンで“夏の便秘”をおいしく解消! 真夏もすっきり艶やかに過ごすコツ

最近、おなかの調子はいかがですか? 実はほかの季節と比べて、夏は便秘で悩む人が増える季節だそうです。 女性は男性よりも便秘になりやすく、ビオフェルミン製薬の調査によると20代~50代では約4割もの女性が日ごろから便秘で悩んでい...
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