2022-11

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健康

【オンラインレッスン】イタリアンを食べて、腰痛予防! 予防と改善に効く食材と栄養素は?

先日、急に「筋筋膜炎」になり、動くのも話すのも産まれたての小鹿のようになっている 【おがさひでこ】です。 何だか最近 腰痛が酷くなってきているような気がする。 腰や背中がつりそうになる デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢が続い...
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