美容と健康について

最近、髪のコシやハリが気になりだし、頭皮ケアに目覚めだしたので、 頭皮エステ・サロンタッチタイプの美容家電をこっそり購入して、試しはじめた おがさひでこです。 今年の10月から始まりましたミニマムイタリア料理教室クオーレの 私の発信をお読み...

最近足元が冷えてつらいので電気ブランケットを買って 下半身にぐるぐる巻き、完全防備でブログを書いているおがさひでこです。 今日は、美容と健康にかかせない 「食」で体の中から温める、肌と体の不調を改善する温活のススメ についてお伝えしたいと思...

冬になると洗い物で手がカサカサになるので手が濡れていても使える ハンドクリームがかかせないイタリア料理研究家おがさひでこです。 今日は、美肌にかかせない潤いについて 「体の内側から潤って、もっちり美肌になる冬の食材の食べ方」 をご紹介したい...

緊急事態宣言が解除になり運動不足を感じていたので、 最近筋トレと有酸素運動を始めたおがさひでこです。 ここで公表してしまったので、3か月後は健康的に体が引き締まっている予定です(笑 今日は、数年後の自分の見た目と体内年齢を変えるには、 どう...