2022-08

パーソナルトレーニングに通いだし張り切りすぎて、2か月目にして筋筋膜炎になってしまったおがさひでこです。今年はいつにもまして、連日猛暑続きの夏となりました。まだまだ厳しい暑さが続いていますね。このブログをご覧になっているみなさんは、夏の疲れ...

最近、おなかの調子はいかがですか？　実はほかの季節と比べて、夏は便秘で悩む人が増える季節だそうです。女性は男性よりも便秘になりやすく、ビオフェルミン製薬の調査によると20代～50代では約4割もの女性が日ごろから便秘で悩んでいるのだとか。また...