健康 【オンラインレッスン】イタリアンを食べて、腰痛予防！ 予防と改善に効く食材と栄養素は？ 先日、急に「筋筋膜炎」になり、動くのも話すのも産まれたての小鹿のようになっている【おがさひでこ】です。何だか最近 腰痛が酷くなってきているような気がする。 腰や背中がつりそうになる デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢が続いて腰や肩がこわばって... 2022.11.03 健康
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