3か月に1回の周期で血液検査をしているのですが、この半年で10年ぶりに悪玉コレステロール値が 正常値になって大喜びしているおがさひでこです。 なんだか最近だるくて食欲がない むくみがひどくて寝つきが悪い 肩こりがひどく仕事...

気分転換にグリーンのインナーカラーを入れたおがさひでこです。 最近、突然大雨が降ったかと思ったら数時間後には晴れているので気圧の変化が凄いですね。 家事の最中ふらつくことがある 疲れるとめまいがする めまいの検査をしても特に異...

先日、生徒さんに紹介制の菓寮 手毬（和多屋別荘）をご一緒させていただき、雨の中で幻想的な佐賀を堪能してきた、おがさひでこです。 雨が続くとどうしても体調不良や気分が上がらない日が続いたりするのですが、素敵な空間、美味しい食事、一緒に過ごす...

マスク生活が長くなり、顔に湿疹ができてしまったので 皮膚科に通っているのですが、先生から 「納豆、レバー、豆腐を食事に取り入れて、ビタミンB群意識してね。 あ、お化粧禁止だからワセリンで保湿して薬塗って来週また来て」と言われ 対面のレッスン...

「結論！春バテ対策に有効な栄養はトリプトファン、ビタミンB6、マグネシウムなので 含まれている食材を積極的に使ってサッと作れるイタリア料理をつくりましょう!!」 春になると出張料理や出張料理教室が多くなり新たな出会いが増えてワクワクするの...